Часто ли вы испытываете головокружение?
Пугаетесь ли вы этого состояния?
Как с ним справляетесь? Этими вопросами мы начали сегодняшнее занятие по самоуходу, которое проводила специалист Алёна Данилова в рамках проекта «Стиль жизни. Вектор направления бездомные».
Алёна рассказала о возможных причинах головокружения: «зажимы» шейного отдела позвоночника, резкое снижение или подъем артериального давления в следствии не эластичности сосудов, интоксикации различного происхождения (алкогольные, угарный газ, лекарственные…).
Также обратила внимание участников встречи на то, что головокружения могут быть следствием заболевания уха и зрительного аппарата. И как профилактику, Алёна Данилова посоветовала укреплять сосуды контрастным душем, делать массаж головы и ушей
Вместе со специалистом проекта группа маломобильных бездомных из АНО СОН «Милосердие», вспомнили зарядку для шейного отдела. И провели комплекс упражнений для зрительного аппарата Все оздоровительные упражнения подбирались специалистом проекта с учетом ограниченных возможностей проживающих в приюте, они не требуют дополнительного оборудования или специального снаряжения. И несут посыл САМИМ заниматься своим здоровьем каждый день!
Проект реализуется на средства Фонд президентских грантов!!!
#ФондПрезидентскихГрантов#СтильЖизниВекторНаправленияБездомные#КаритасВолгоград#АНОМилосердие#социальныйприютаномилосердиесоляной#помощьбездомным#ониНЕбомжи#занятиепосамоуходу
